Nello specifico, le ossessioni consistono in pensieri, immagini o impulsi che vengono vissuti come intrusivi e ripetitivi, senza alcuna possibilità di controllo da parte di chi li sperimenta.

Le compulsioni sono invece comportamenti ripetitivi (come ad esempio ordinare, controllare, lavare) o azioni mentali (come contare, pregare, ripetere formule) finalizzati a contrastare in qualche modo il disagio provocato dalle ossessioni. Si tratta di atteggiamenti che spesso divengono rigide regole di comportamento, da seguire in modo scrupoloso, apparendo come eccessive e talvolta inspiegabili agli occhi degli altri.

Anche le fobie rappresentano un serio disturbo, con conseguenze spesso limitanti per coloro che ne soffrono. Si tratta di paure e repulsioni irrazionali e persistenti, che possono riguardare situazioni, persone, animali, oggetti o attività.

Come affrontare il problema

Attraverso adeguati trattamenti, è possibile gestire e ridurre gli effetti di ossessioni, compulsioni e fobie. Generalmente si possono ottenere i primi risultati con un percorso di psicoterapia cognitivo comportamentale di 3-4 mesi, a meno che i disagi non siano aggravati da altri disturbi psicologici.

Spesso si insegnano al paziente tecniche di rilassamento e strategie mirate a contenere l’ansia, poco prima di venire a contatto con eventuali situazioni di disagio. Al soggetto viene spiegato gradualmente il metodo per poter modificare alcuni suoi processi di pensiero automatici e disfunzionali.

E’ possibile aggiungere anche l’utilizzo di alcuni farmaci ansiolitici ed antidepressivi: ma per curare la radice dei problemi, l’aiuto del terapista rimane fondamentale e deve essere scelto con la massima cura ed attenzione.

Ad esempio, visitando la pagina online del Dr. Maurizio Micucci Psicologo a Pescara è possibile ottenere informazioni e contatti con il dottore , psicologo e psicoterapeuta in grado di affrontare al meglio questa tipologia di problemi: con la sua terapia incentrata sulla persona, si possono gestire tutte le situazioni di disagio legate a disturbi quali fobie, attacchi di panico, ansia, ossessioni, compulsioni e disordini stress-correlati.

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